With Exopek Training Tips bekommt jeder starke Muskeln:

The word is: Exopek is a special Rucksack, which at the same time has a wide range of weapons for arms and beef. If you want to drive a train (between 2.3 and 27.2 kg) the only Bonder can go to Trainingsgrad for a ride. Dadurch wird jede Bewegung zum Kraftakt. At the Kingsgym Kampfsportstudio studio, one of Samstag Pascal Moszczynski and Okay Canbulat, both of Erfinder von Exopek, will have a special training at 2.30 pm.

The rating: Ich trage Sportkleidung. The Rucksack was taken from the Studio. Last minute I was in Exopek, close Brust and Beckengurt. For the support both I and the armature, in the Bender are clicked.

The Training: The first Schritte must have been there, but I did not go there – only that I was not flying. Through the Zugkraft zum Rucksack you can enter a part of the Erdanziehungskraft, but you can also use the Kraft das Bein to get drunk. This is completely unheard of, we need to take the game to the next level: How do you spell spring? Can I also play jogging? Klare Antwort: Yes!

Exopak: Your review is currently pending:

Zunächst laufen wir uns etwas ein. Dann geht es ins Training. We start with a cardio unit, a heart-shaped system on the Trab to bring. Schon to a pair of High Knees (Kniehebelauf), Jumping Jacks and Squat Jumps – from the Kniebeuge high springs – starting from Schweiß to play: Jede Bewegung ist crass asstrengend. “In addition to the fact that you are completely silent, you are also very close to Burpees”, said Okay Canbulat. Right is: The mix from Kniebeuge, Liegestütz and Strecksprung bring us all well from the Puste.

Group training: Hier powern wir uns beim Kniehebelauf und Liegestütz im Wechsel gut aus.
Quelle: Florian Petrow:

The Kraft training starts with the Lunges – Exhausts – the winds close to the Exo-Squat-Walk through the Halle mound. Dabei heben gleichzeitig die Arme hoch – klingt einfach, aber auch hier arbeiten wir gegen das Band, Neben dem Kraftaufwand ist übrigens au das Gleichgewicht noch einmal ganz anders gefordert. So it’s too much for the Hochkommen to give you the opportunity to write an eagle’s wackelige Angelegenheit.

Also get a list of new entries: Denn nicht nur das Körpergewicht will nach oben gestemmt werden, sondern man muss auch noch das Band in die Länge ziehen. Nach zweimal zehn Wiederholungen ist pause verdient – die Arme brennen.

Doch schon geht’s more: Recommended training from Kraft training such as Sit- or Frontheben are also with Exopek m .glich. Wir fangen jetzt auch an, mit den Gewichtslasten der Bänder zu spielen. “With just a few grips, you can easily get the Zugkraft straight,” said Pascal Moszczynski – and that he had 4.5 pounds of new jewels per kilogram per armband. With the newest power lines start in the Schulterdrücken, stretch the Arms over the Kopf hoist and then take off, until the Ellenbogengelenke wieder auf Schulterhöhe sind. Wiederholung follows Wiederholung, which is located in Bizepscurls. Bei solchen Übungen gibt es übrigens statt der Handmanschetten auch Griff, an die man die Bänder befestigen kann. :Brigens: Also Rudern can man with Exopek, dazu schnallt man den Rucksack ab, stellt ihn an die Füße und zieht nun die Bänder zu sich im Sitzen heran.

Kraftvolles Rudern: Okay Canbulat (links) and Pascal Moszczynski rudern mit mir um die Wette.
Quelle: Florian Petrow:

In the bandwidth of the Wunderrucksacks to be locked, the sports seat is made with certain elements from the boxing train. Z jahlt ja schon gewöhnliches Boxtraining zu den den heißesten Kalorienverbrennern, erfordern mit Exopek die explosiven Schläge u schnellen Schritte Power pur.

Jobs from boxing training: Drehung from unten heraus followed dann der Boxschlag.
Quelle: Florian Petrow:

To conclude I would like to visit the air conditioning station: Trotz müder Muskeln schaffe ich tatsächlich einige Züge. “Here the support of the Binder is a sign of the workplace”, exclaimed Moszczynski.

The Studio Kings Gym:

Kings Gym is a studio, sports camp of Muay Thai on Mixed Martial Arts (MMA) with Exopek experience. Exopek-Training for the Erfinder des Sportrucksackes themselves, the Rucksäcke for Training training in the Studio. Saturday, 14.30, start of the next workout in the Studio, Vahrenwalderstraße 199 (Hinterhof), Phone 0173/8770173.

Home

To buy is the Rucksäcke from 225 Euro. With the Gutchecode „NP10“ you get up to 10 percent more for reading in the Online Shop. Workouts like free on YouTube. An app is available.

https://exopek.de:

First Event: Bisher habe ich Fitnessbänder eher als leidiges Muss im Trainingingsplan gesehen, mit Exopek macht das Training aber richtig Spaß. Man can (fast) make all of Cardio to Kraft. It is only very attractive, and the Ganzkörper-Muskelkater is pre-programmed.

The video for Probestunde is given here.

Interview: “Exopek is like a Fitness and Kraft Booster”

Translated: Rucksackerfinder Okay Canbulat (links) and Pascal Moszczynski (right) with Kings Gym-Studio-Chef Houman Moradi have Rucksack upstairs and present the rotating beams.
Quelle: Florian Petrow:

Students in Hannover have access to Exopek and with the Rucksackhersteller Deuter realized: Pascal Moszczynski (29) and Okay Canbulat (42) are also Exopek-Trainer, Jan Sugint was the first to launch an app for Rucksack.

Create a backpack with widgets – how are you going to get it?

It was on March 6, 2018: Wir waren in der Uni und haben gemeinsam trained. Wir haben Liegestütz an Liegestüz gereiht, aber letztendlich so mehr Ausdauer als Kraft trainiert. If you have a new impulse set, have the Widerstandsbänder genommen and by one Arm over the rücken zum anderen gespannt – aber das ging nur bedingt and war nicht comfortable. So kamen wir auf die Idee, die Bänder fest am Rücken zu fixieren, so dass sie nicht verrutschen.

Do you own anything from Rucksack?

If you want to increase the Widerstandsbänder, you can only have your own level – vomiting on your profile. Von der Körpergröße each sollte man mindestens 1.45 Meter groß sein.

Where were you trained?

Exopek bietit die Möglichkeit zum Ganzkörpertraining. Man can enjoy swings or Imbalance trainers. When the Rucksack are not isolated as Geräten is exposed, then the Körper can be removed: Exopek is like a booster for kraft and fitness.

Who can I train?

Hier im KingsGym bieten wir jeden Samstag, 14.30 Uhr Exopek Combat Force. If you can not find and try it, for example in Studio Member it is not. From Ende April werden wir im Tanzstudio von Susanne Bothe, Hildesheimer Straße 420, ein Groupfitnesstraining starten. Wer allein trainieren will: If Rucksack can buy one for our Website and then have Youtube Workouts downloaded, it is free to download. Außerdem arbeiten wir an einer Trainingsapp, denn Exopek soll smart werden.

Wie oft sollte man trainren?

Zweimal pro Woche ist gut, dreimal ist besser!

Ihr seht so fit aus – wie trainiert ihr? Also with the band?

Naturally with Exopek. Wir gehen damit sogar draußen joggen. Die Leute schauen immer sehr neugierig, wenn man damit herumläuft. When training can be done with the Bender in the bag and have a normal Rucksack.

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