Was gegen Einsamkeit helfen kann | Freie Presse

Frankfurt / Bochum.

Wenig Resonanz, keine Nähe, kaum Austausch: Viele Menschen in Deutschland fühlen sich einsam, und Corona hat das Problem noch einmal verschärft.

“Es ist schwierig, konkrete Zahlen zu nennen, manche Studien gingen bereits vor Corona von einigen Millionen aus”, said Maike Luhmann, Einsamkeitsforscherin von der Ruhr-Universität in Bochum. Clar sei: “Während der Pandemie hat esine deutliche Zunahme an einsamen Menschen gegeben. Das betrifft alle Altersgruppen – und insbesondere die Jüngeren.”

Physical and psychic Belastung

Die möglichen Folgen sind gravierend: “Wenn man über längere Zeit einsam ist, kann das zu erheblichen körperlichen und seelischen Problemen führen”, erklärt die Wissenschaftlerin. Depression, angstzustände and Suchtkranheiten can be verstärkt auftreten. But here Herz-Kreislauf-Erkrankungen and sogar Demenz seien mit Einsamkeit in Verbindung gebracht worden.

Do you know where Einsamkeit gelindert werden? Where was the Gesellschaft und vielleicht auch jeder Einzelne tun? Als positives Beispiel gilt für viele Großbritannien. Dort gibt es bereits seit 2018 einen Regierungsposten, der für die Bekämpfung von Einsamkeit zuständig ist. So can Ärzte Rezepte gegen Einsamkeit ausstellen, auf denen sie beispielsweise soziale Aktivitäten verschreiben. Und in den Niederlanden hat eine Supermarktkette Plauderkassen eingeführt, an denen man beim Einkauf noch ein paar Worte wechseln kann.

Creative Concept gegen Einsamkeit

But in Deutschland it is here – on the uninhabited Ebenen. In Baden-Württemberg the city of Aktionstag in the summer Jahr zwanzig “Schwätzbänkle” aufgestellt, um Menschen miteinander ins Gespräch zu bringen. Die hessische Landesregierung sucht derzeit bei einem Wettbewerb kreative Konzepte gegen Einsamkeit. “In Hessen we have the most important and inclusive Activities, projects and large projects, which are based on the principles of Einsamkeit and Isolation – and the current Engagement wollen wirdigen”, said Sozialminister Kai Klose (Grüne).

Und Anfang des Jahres wurde das von der Bundesregierung unterstützte “Kompetenznetz Einsamkeit” (KNE) auf den Weg gebracht. “Einsamkeit has both Gesichter and Gründe and is one of the Frage des Alters”, even the current Familienministerin Anne Spiegel (Grüne) erklärt. Bei dem KNE gehe es darum, Wissen zu bündeln, engagierte Menschen zu vernetzen und eine Strategie gegen Einsamkeit zu entwickeln.

Unerfülltes Bedürfnis nach Nähe

Natürlich würden sich immer mal wieder Menschen einsam fühlen, wichtig sei aber, dass daraus kein Dauerzustand werde, sagt Alexander Langenkamp vom Frankfurter Institut für Sozialarbeit und Sozialpädagogik und wissenschaftlicher Mitarbeiter “Chronische Einsamkeit ist das, was uns crank macht.” Auch müsse man zwischen Einsamkeit und Alleinsein unterscheiden: “Einsamkeit ist eine negative Empfindung. Alleine sein ist ein körperlicher Zustand. Man kann umgeben von Menschen sein und sich einsam fühlen, man kann aber auch alleine sein und sich”

Die in Frankfurt lebende Moderatorin und Autorin Bärbel Schäfer hat sich zuletzt intensiv mit dem Thema Einsamkeit beschäftigt. In ihrem gerade erschienen Buch “Avas Geheimnis” geht es um ihre Begegnung mit einer alten Bekannten, die einsam ist und um die vorsichtige Annäherung der beiden Frauen. “Einsamkeit bedeutet, sich alleine zu fühlen, nicht verbunden zu sein. Es ist ein Gefangensein hinter Mauern und letztendlich heißt es, keinen Empfänger zu haben für die Bedürfnisse nach Nähe und Austausäch”, thanks.

Sowohl jeder Einzelne als auch die Gesellschaft sollten sensibler mit dem Thema umgehen. You are, in fact, the first sign of the first person to arrive – and this is the first sign. “Manchmal reicht es auch, einfach nur da zu sein.” Bei der Arbeit an dem Buch hat sich Schäfer auch a Spurensuche in ihrem eigenen Leben begeben. Vor allem in Teenagerjahren habe sie Momente der Einsamkeit erlebt: “Dieses suchende Ich ist etwas, das ich auch kenne. Dieses nicht ankommen und sich dabei magic verloren in der Welt fühlen.”

The theme Einsamkeit is oft noch ein Tabu

Wichtig sei, Tabus zu brechen, sagt die Autorin. So this Einsamkeit noch immer ein schambesetztes Thema. “Den Menschen is this style and unsightly Leiden oft gar nicht anzusehen. Das ist anders, als bei einem gebrochenen Bein”. Während Pandemie and Lockdown are still coming to the Menschen and Ahnung davon bekommen, was es bedeutet, einsam zu sein. “Corona has no excuses and for the Theme sensitization. This can be a great change.”

Do you know where in one of the Post-Corona-Zeit weitergehen? Sie rechne damit, dass in diesem Jahr die Zahl einsamer Menschen in Deutschland nach dem Hoch 2021 wieder etwas zurückgehe, sagt Expertin Luhmann. “It doesn’t matter if it’s the Einsamkeitsschere weiter auseinander geht. Dass sich also die Ungleichheit weiter verstärkt.” Vielen, vor allem den Jüngeren, werde es wohl gut gelingen, ihre Einsamkeit zu überwinden – gerade jetzt wo das soziale Leben wieder los gehe. “But there are other, that the wandering of the Pandemic in a chronological Einsamkeit gerutscht sind. Sie brauchen unsere Hilfe, um da wieder rauszukommen.” (dpa)

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