Trockene and juckende Haut im Winter pflegen | NDR.de – Ratgeber

Stand: 08.04.2022 11:20 Uhr

Kälte und Heizungsluft können die Haut austrocknen, sie juckt ist ist gerötet. With the richest Pflege bleibt die Haut auch im Winter geschmeidig und gesund.

Trockene Haut juckt, schuppt und spannt am ganzen Körper. Fehlt der Haut Feuchtigkeit, können kleine Risse entstehen, vor allen an Fingern, Ellenbogen, Knien und Füßen. Diese Stellen are durchlässiger for Keime, Bacteria and Pilze. Mit der richtigen Pflege lässt sich ein Austrocknen der Haut auch im Winter verhindern.

Aufbau der Haut

The first Schicht is the so-called Oberhaut. Sie schützt die tieferen Schichten vor äußeren Umwelteinflüssen. Darunter is located in Lederhaut, in the Nerven, Hautdrüsen and Blutgefäße verankert sind. The inner Hautschicht is the Unterhaut. See more from Fett- and Bindegewebe.

Talgdrüsen sorgen für Schutz

Die Talgdrüsen in the Lederhaut sorgen für den Säureschutzmantel, der vor Feuchtigkeitsverlust und Schäden schützen soll. Produzeren sie zu wenig Fett, wird die Haut trocken, risiss und mit der Zeit dünn wie Parchament. By the way, Alter is the first Talgproduktion nach, der Säureschutzmantel wird immer dünner. Trocknet die Haut weiter aus, kommt es zu Juckreiz und Ekzemen.

Haut im Winter richtig pflegen

Many handcrafted Hautpflegeprodukte enthalten Mineralöle wie Paraffin, da diese geschmeidig, günstig, geruchslos und haltbar sind. Auf Dauer machen sie die Haut jedoch spröde und trocken. Men with emphindlicher Haut sollten darauf achten, dass ihr Pflegeprodukt möglichst wenig Inhaltsstoffe und keine Zusätze wie Farbstoffe, Duftstoffe oder Alkohol enthält. You can see Haut reizen.

Naturally, the gut vertragliche Alternatives are Mandel-, Jojoba- and Weizenkeimöl and Sheabutter. In Winter sollten die Hautpflegeprodukte mehr Fett enthalten und weniger Feuchtigkeit. Welches Verhältnis ideal ist, hängt vom Hauttyp ab. Hier kann eine Beratung beim Hautarzt oder bei der Kosmetikerin sinnvoll sein. Harnstoff (Urea) is a gut Feuchtigkeitsspender and in synthetischer Form in Hautcremes enthalten. Wirkstoffe wie Panthenol, Pantothensäure, Allantoin und Vitamin E wirken rückfettend.

Vorsicht beim Duschen und Baden

Heiss Wasser and his wife Seife schädigen den Hautschutzmantel zusätzlich, fox zu Juckreiz und trockener Haut. Deshalb sollten Duschbäder gerade im Winter kurz und nicht heiß sein. Einseifen sollte man nur die critique Stellen und nicht den ganzen Körper. Ausgiebige Schaumbäder is a Strapaze for the Haut and sollten grundsätzlich vermieden werden. Gegen ein gelegentliches Wohlfühlbad von 10 bis 15 Minuten ist nichts einzuwenden, wenn das Wasser höchstens 39 Grad warm ist und ein rückfettendes Ölbad benutzt wird.

Hände nicht zu oft waschen


Gummihandschuhe schützen vor Putzmitteln, the die Haut an den Händen schädigt.

The winter solstice took place in Hände Häufig Gewaschen, in Infektionen vorzubeugen. Waschöle verringern dabei die Austrocknung der Haut. One Alternative to Händewaschen is the Hand-Disinfection Effects, which are the most common in the Seife. Geschirrspülmittel entfettet die Haut extrem. Emphindliche Menschen sollten beim Abwaschen oder Putzen Gummihandschuhe tragen.

Gute Ernährung for the Haut

By the time Ernährung im Winter is the first time Haut has entered the country. Pflanzliche Öle aus Leinsamen. Chiasamen oder Hanf pflegen die Haut von innen essenziellen Omega-3-Fettsäuren. I prefer Fisch, Avocados and Salate with the rich Ölen essen. Außerdem wichtig: viel trinken.

Bei Ekzemen nicht kratzen

Als Ekzeme werden unterschiedliche Hautausschläge bezeichnet, bei denen es zu einer nicht ansteckenden Entzündung der oberen Hautschicht kommt. Die Haut ist dabei nicht einfach nur trocken, sondern auch gerötet und schuppig, sie juckt und näst. Dabei können sich sogar Bläschen und Knötchen bilden, durch winzige Risse in der Hautbarriere können Bacterien und Pilze eindringen und Krankheiten auslösen. Wer wegen des Juckreizes kratzt, verschlimmert das Probleme. Gegen Ekzeme hilft nur eine Kortison-Creme, you will find the Entzündung.

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