With ‘Fitmach-Aktion’ in Saarland in Bewegung come and die Gesundheit aktiv verbessern

Das saarländische Gesundheitsministerium hat in Co-operation with the Deutschen Hochschule for Prävention and Gesundheitsmanagement (DHfPG) als Projektverantwortliche und dem Verein für Prävention und Gesundheit im Saarland (PuGiS e. V.) als Projj. . Mitilfe des Netzwerks aus Fitness- and Gesundheitsstudios in the Region soll dieses saarländische Pilotprojekt Menschen zu regelmäßigem körperlichem Training motivieren und langfristig dafür … Read more

Sieben Stunden Schlaf ab dem mittleren Alter optimal

Wie lange schlafen ist genug – und wie viel ist zu viel? Keine leichte Frage, den das Schlafbedürfnis ist bei jedem verschieden. Für Menschen ab dem mittleren Lebensalter geben Forscher nun eine Empfehlung ab. Sieben Stunden Nachtruhe are the ideal Schlafdauer für Menschen mittleren und hohen Alters. From the US-American and Chinese Wissenschaftler in Fachblatt … Read more