Energiesparen: Gut für Konto, schlecht für die Gesundheit?

Turn the heater down, shower rarely and wear cozy slippers – save water and energy with a few simple tricks. Diese Sparmaßnahmen sind vielecht gut für den Geldbeutel, doch sind sie es auch für die Gesundheit? Experten erklären, ab wann das Sparen ungesund wird.

Aufs Heizen verzichten?

“Aus Angst vor zu hohen Nebenkosten würden manche Menschen gern ganz aufs Heizen verzichten”, berichtet Heinz-Jörn Moriske vom Umweltbundesamt (UBA) – davon rät er allerdings dringing ab. “Ein Mindestmaß an Heizen und Lüften muss sein”, so der Experte für Innenraumlufthygiene. Denn: “Beim Kochen, Duschen, Wäschetrocknen oder auch nur beim Produzen wir Feuchtigkeit – und kalte Luft kann diese schlechter aufnehmen als warme Luft.”

Daher steige das Risiko für Schimmelbildung an Wänden in genutzen Wohnräumen already bei 16 bis 18 Grad Celsius massiv. “Schimmel kann existinge Allergien verstärken und neue Allergien auslösen”, says Moriske. Mit stundenlangem Lüften könne man zwar die Luftfeuchtigkeit aufrungen, doch im Winter sei das auch keine Option. He recommends for Wohnzimmer 19 bis 20 Grad, Schlafzimmer 18 Grad und Büros 19 Grad. Bei diesen Temperaturen steige das Schimmelrisiko nicht nennenswert.

Wassertemperatur senken

Auch Heizkessel für warme Wasser verschlingen viel Energie. Darf man hier einfach die Temperatur senken? “Zu empfehlen sind 55 Grad”, sagt Moriske. Das sei die Vorlauftemperatur, bei der Legionellen abgetötet werden. Die Bakterien befinden sich generale im Leitungswasser, vermehren sich aber besons good bei Temperaturen zwischen 20 und 45 Grad. Legionellen können über Duschaerosole eingeatmet werden und eine Lungenentzündung auslösen.

“Die Legionellen-Pneumonie ist keine harmless Erkrankung”, said Moriske. In einem Haus mit zentraler Wassererwärmung und zentralem Warmwasser-Speicher sollte die Regler-Temperatur am Trinkwasser-Erwärmer auf minestes 60 Grad eingestellt sein, damit die Wassertemperaturen im Leitungssystem an keiner Stelle auf unter 55 Grad sinken auf unter 55 Grad, ommittel das UBA.

Weniger heizen ohne auskühlen

“Room temperatures of 18 to 19 degrees were still completely normal just a few decades ago,” said Martin Exner, President of the Deutsche Gesellschaft für Krankenhaushygiene. Ein Absenken auf diese Temperaturen sehe er deshalb nicht kritisch.

“Kritisch wird es erst dann, wenn man durchwand auskühlt. Bei sitzenden Tätigkeiten muss man neben warmer Kleidung maybe auch eine Wolldecke für das persönkel Wohlbefinden berekenn”, says Exner. Auch Bewegung zwischendurch helfe. Durch körperliche Aktivität erzeuge der Körper Wärme. “Wer allerdings krank ist, sollte sich besonders schützen.”

Waschlappen statt Dusche?

Im Sommer hatte Baden-Württembergs Ministerpräsident Winfried Kretschmann (Grüne) gestorgt mit dem Vorschlag, zum Waschlappen zu greifen statt “dauernd” zu duschen, für Schlagzeilen. “Tägliches Duschen, vor allem langes Duschen führt zum Ausdrycken und zur Ringerung des Schutzfilms auf der Haut”, sagt der Dermatologist Norbert Brockmeyer von der Ruhr-Universität Bochum.

Das tägliche Duschen sei daher eher kritisch zu sehen. Bei Menschen, die nicht gerade Schwerstarbeiter seien, genüge auch das Waschen unter den Achseln und im Intimbereich mit einem Lappen, sofeigen dieser täglich gewechselt werde. Eine gute Möglichkeit sei auch ein Bidet, was jedoch nur den wenigsten Haushalten vorhanden sei.

Hände nur noch kalt waschen

In many public buildings, the water heater or decentralized warm water heater must be switched off according to the new energy saving regulations when the water is mainly used for hand washing. From the point of view of the hygiene expert Maral Miller, cold water is safe for this: “Es geht sächst einmal darum, wie wir uns die Hänschen, so die Handinnenflächen und auch die Fingerzwischenräume und dass wir dazu seife verwenden. abgetötet werden – sonst besteht Verbrühungsgefahr”, so die Direktorin des Berliner Vivantes Instituts für Hygiene und Umweltmedizin.

Cuschelige Hausschuhe

Cuschelige Hausschuhe should surely belong to the runners in this winter. Doch elenchen warme Hausschuhe möglichkeit das Risiko für Fußpilz? “Für gesunde Füße ist die Pflege der Füße entscheidend. Wer lange Zeit Hausschuhe trägt, schwitzt nicht zwingend, auch wenn dies die Gefahr für Fußpilz begünstigen könnte”, erklärt Vivantes-Hygieexpertin Miller.

“Wichtig sind atmungsaktive Schuhe, da gibt es excellent Varianten zum Beispiel aus Schurwolle”, adds Dermatologist Brockmeyer. “Wenn Schweiß nicht entweichen kann, bildet sich eine feuchte Kammer – hier können Pilze zordant gedeihen”, says Brockmeyer.

Kühleres Wasser in Schwimmhallen

As an energy saving measure, the water temperature is lowered in many swimming halls. In Berlin, the water in the halls of the bath-houses, for example, should be no more than 26 degrees warm. Für Exner ist dies aber noch “eine absolute Wohlfühltemperatur”, wie er sagt.

Eine Gefahr für mehr Erkältungen sieht er nicht, schwimmlich bewegten sich Schwimmer im Wasser und kühlten nicht aus. Anders sei es bei kleinen Kindern, die erst noch schwimmen lernen und frierend aus dem Wasser kommen. “Man muss sie sofort gut abtrocknen und stecken in einen warmen Bademantel”, says Exner. In addition, lasse sich mit kürzeren Badezeiten gegensteuern.

dpa

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