Antioxidants: The beauty of the Beauty-Booster for Haut and Gesundheit

You are the natural Schutzarmee for our Körper – Antioxidant. Welche Funktion sie haben, in wel Lebensmitteln du sie findest and vieles mehr, erfährst du hier.



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Es ist ein alter Trick, Zitronensaft auf angeschnittenes Obst zu träufeln, damit es nicht so schnell braun wird. Verantwortlich dafür ist das Vitamin C in der Zitrone, das den Prozess aufhält. But what is it?

Vitamin C is derived from the antioxidant Sogen, which is a positive ingredient in Körper auswirken. Sie halten uns jung und machen uns gesünder und fitter. Wie dir Antioxidantien im Kampf gegen freie Radikale helfen und welche Nahrungsmittel besonders viel der gesunden Vitalstoffe enthalten, erklären wir dir hier.

Antioxidants: What is it?

Als Antioxidantien bezeichnet man chemische Verbindungen, die andere Stoff vor einer Reaktion mit Sauerstoff schützen – der sogenannten Oxidation. We want these Processes to come, come from the Radical Warfare and remember that Zellen in Körper vor oxidative Stress. Dieser soll im Zusammenhang mit Alterungsprozessen und einigen Krankheiten stehen.

Der Körper can choose Antioxidants. You can find out more about Nahrung aufnehmen. Second Pflanzenstoffe, Mineralstoffe and Vitamine bilden als Antioxidantien das körpereigene Schutzsystem gegen freie Radikale, indem sie sie neutralisieren und so Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen.

This is a free radical

Bei freien Radikalen handelt es sich um sehr reaktive Moleküle. Das liegt daran, dass ihnen ein Elektron fehlt, was your magic instable macht. To find a Reaction Partner to attack, attack your Zellen and release your favorite Oxidation aus. Desvegen müssen die angegriffenen Moleküle selbst nach Elektronen suchen – diese Kettenreaktion lasst den Körper „rosten“.

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Zellmembrane und Proteine ​​werden zerstört, die wichtig für Haut und Bindegewebe sind. Bei hohem oxidativem Stress, also wenn sich freie Radikale ungehindert vermehren können, wird die Entstehung von Diabetes-Typ-2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs begünstigt. Oxidativer Stress erhöht sich durch Alkohol, Rauchen, UV-Strahlung, Medikamente, psychischem Stress und exzessivem Sport.

Die Funktion und Wirkung von Antioxidantien

Man does not have antioxidants or Schutznährstoffe – you do not have Oxidation in Zellen, so you get free radicals.

Man finds you in Vitamins, Spore Elements, Enzymes and Secondary Pflanzenstoffen. Die körpereigene Produktion von Antioxidantien reicht leider nicht aus, um unser Immunsystem vor den Angriffen der freien Radikalen zu schützen. Aus diesem Grund ist es essenziell, diese über die Nahrung aufzunehmen.

The positive effect of Antioxidants

Schutz Gegen Krankheiten: Freie Radikale können Zellstrukturen angreifen und sie schädigen. Das kann zu Schäden am Erbgut führen. This is a Mitverantwortung beim Entstehen von Alzheimer, Rheuma, Arterienverkalkung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wenn freie Radikale im Körper über einen längeren Zeitraum wüten, erhöht sich das Risiko für eine Krebserkrankung. Antioxidants can be obtained from these crankshaft Zellveränderungen entgegenwirken.

Haare and Haut: Alcohol, Rauchen and UV-Strain exposure are the most common causes. See all the Strahl- and Spannkraft ein und Falten bilden sich schneller. Durch eine gesunde Ernährung, which is an antioxidant, can be used as an alternative treatment.

Noch bis zur Mitte der 1990er-Jahre haben sogenannte Radikalfänger in Kosmetika kaum eine Rolle gespielt. Heute hingegen weiß man, dass maßgeblich zur Regeneration beitragen. Vitamin C ubernimmt in Cremes gleich mehrere wichtige Aufgaben: Freie Radikale werden unschädlich gemacht und die Produktion von Kollagen wird angekurbelt. Das erhöht nicht nur die Spannkraft der Haut, sondern lässt auch Wunden schneller heilen.

The company Nuori kennzeichnet als erstes ihre Products with a Verfallsdatum für das enthaltene Vitamin C. Annemarie Börlind reichert ihre Beauty-Shots mit Superfood-Extrakte an und Transderma setzt auf Phenole. Arganöl is found in Korperpflege- and Badeprodukten eingesetzt, and it is also a Vitamin E ist. Vitamin E is considered to be Zellen and is the main ingredient.

Concentration: Antioxidant schützen dich nicht nur von außen vor dem Altern, sondern auch von innen. Then you can buy Schutz for Gehirnzellen. So verb sie deine Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit. Man is not Antioxidant Sichließlich nicht umsonst „Brain Food“.

These are the essential antioxidants

Waffe gegen Hautalterung, Schutzschild for Zellen und Beauty-Booster: Antioxidants are not Multi-Talent for the Gesundheit. Diese Vitalstoffe are the most important and important antioxidants:

Vitamin E

The Begriff „Vitamin E“ fasts zwei miteinander verwandte Moleküle zusammen – Tocopherole und Tocotrienole. You are currently browsing the archives for the Marketing Tips category. Besonders die Tocopherole wirken antioxidativ, da sie mehrfach ungesättigte Fettsäuren vor sauerstoffhaltigen, aggressiven Verbindungen schützen und somit alle Prozesse, an denen diese beteiligt sind.

Soon Vitamin E Auswirkungen on the Activation of a Vielzahl von Enzymen and schützt Fette aus der Nahrung vor dem Ranzigwerden. Da Vitamin E is one of the most popular Vitamins, but it is recommended in Verbindung with Fett Consumiert.

Vitamin C

Vitamin C is available at all Arten positiv aus unsere Gesundheit aus. Es schützt das Immunsystem, bewahrt die DNA vor Oxidation, unterstützt die Synthese von Kollagen und verhindert, das sich im Magen krebserregende Nitrosamine bilden.

Zudem sagt man Vitamin C is one of the most popular Wirkung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach.

Zinc

Zink is a Spurenelement, das ein Bestandteil von verschiedenen Stoffwechselenzymen ist. Außerdem hat Einfluss auf die Insulinspeicherung und den Hormonhaushalt. Als Antioxidant is Zinc verantwortlich für eine schöne Haut, kräftige Nägel und volles Haar. Des Weiteren übernimmt Zink eine entscheidende Rolle in der Regulation der Genexpression und hat eine große Bedeutung für ein intaktes Immunsystem.

Selen

In Enzyme, for the Stoffwechsel der Schilddrüse wichtig sind, zu synthesieren, braucht der Körper Selen. It is considered to be one of the most widely used anti-inflammatory drugs, but most of them do not contain antioxidants. Selenium is one of the best components of the Glutaion-Peroxidase Enzyme, which is used in the treatment of antioxidant Schutzsystem in Bedeutung. Es wird außerdem darüber diskutiert, ob Selen eine krebshemmende Wirkung hat.

Chemisch ist Selen mit Schwefel verwandt. Lebensmittel mit einem hohen Selengehalt sind zum Beispiel: Leber, Fleisch, Eier, Fisch, Nüsse and many Getreidesorten und Hülsenfrüchte.

Glutathion

Glutathione is one of the three constituents of Tripeptide and is found in Aminosäuren Glutaminesäure, Cystein and Glycin. Man finds is in fast allen Zellen und der Körper kann es selbst herstellen. The Trepeptid is one of the most important antioxidants, and the free radicals and Schadstoffe aus dem Körper befördert.

Schädliche Umwelteinflüsse können den Glutathionspiegel im Körper senken, deswegen sollte man durch die Ernährung und Bewegung die Produktion unterstützen. The Glutathionsynthese can zum Beispiel durch verschiedene Kohlsorten anregen, da sie viel Sulfur enthalten.

Betacarotin and other bioactive substances

Betacarotin ist als Naturfarbstoff bekannt und zählt zu den antioxidativ wirkenden Carotinoiden. Es sorgt bei Obst und Gemüse für kräftige und leuchtende Farben. In ihm steckt aber noch viel mehr. The antioxidant is a hochwirksamer Schutzschild gegen UV-Strahlung. Zusätzlich ist wichtig für einen gesunden Sehvorgang und der Körper kann es in Vitamin A umwandeln. Betacarotin has been shown to be an effective antidote.

Polyphenole, Sulfide and Phytoestrogens are bioactive substances Substance, which is derived from the secondary Pflanzenstoffen. You are looking forward to the blutdrucksenkend.

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