Ab wann Energiesparen gefährlich für die Gesundheit wird

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Manche wollen gar nicht mehr heizen, andere die Wassertempernement im Heizkessel minimieren. Was gut für den Geldbeutel ist, kann gefährlich für die Gesundheit werden. © picture alliance / dpa

Manche wollen gar nicht mehr heizen, andere die Wassertempernement im Heizkessel minimieren. Was gut für den Geldbeutel ist, kann gefährlich für die Gesundheit werden.

Berlin/Bochum/Dessau – Die Heizung runter drehen, selterner duschen und kuschelige Hausschuhe tragen – lassen sich Wasser und Energie sparen mit ein paar einefchen Tricks. Die Sparmaßnahmen sind vielecht gut für den Geldbeutel, doch sind sie es auch für die Gesundheit? Experten erklären, ab wann das Sparen ungesund wird.

Aufs Heizen verzichten?

“Aus Angst vor zu hohen Nebenkosten würden manche Menschen gern ganz aufs Heizen verzichten”, berichten Heinz-Jörn Moriske vom Umweltbundesamt. Er rät allerdings dringing davon ab: „Ein Mindestmaß an Heizen und Lüften muss sein“, so der Experte für Innenraumlufthygiene.

Then: “Beim Kochen, Duschen, Wäschetrocknen oder auch nur beim Amen produzen wir Feuchtigkeit – und kalte Luft kann diese schlechter aufnehmen als warme Luft.” Daher teige das Risiko für Schimmelbildung an Wänden in genutzen Wohnräumen already bei 16 bis 18 Degree Celsius massive.

“Schimmel can strengthen existing allergies and trigger new allergies,” says Moriske. Mit stundenlangem Lüften könne man zwar die Luftfeuchtigkeit aufrungen, doch im Winter sei das auch keine Option. He recommends for Wohnzimmer 19 bis 20 Grad, Schlafzimmer 18 Grad und Büros 19 Grad. Bei diesen Temperaturen steige das Schimmelrisiko nicht nennenswert.

Wassertemperatur senken?

Auch Heizkessel für warme Wasser verschlingen viel Energie. Darf man hier einfach die Temperatur senken? “Zu empfehlen sind 55 Grad”, sagt Heinz-Jörn Moriske vom Umweltbundesamt (UBA). Das sei die Vorlauftemperatur, bei der Legionellen abgetötet werden. Die Bakterien befinden sich generale im Leitungswasser, vermehren sich aber besons good bei Temperaturen zwischen 20 und 45 Grad.

Legionellen können über Duschaerosole eingeatmet werden und eine Lungenentzündung auslösen. “Die Legionellen-Pneumonie ist keine harmlose Erkrankung”, said Moriske. In einem Haus mit zentraler Wassererwärmung und zentralem Warmwasser-Speicher sollte die Regler-Temperatur am Trinkwasser-Erwärmer auf minestes 60 Grad eingestellt sein, damit die Wassertemperaturen im Leitungssystem an keiner Stelle Temperaturen auf unter 55 Grad sinken auf unter 55 Grad, Recommends das UBA.

Less heating without heating

“Room temperatures of 18 to 19 degrees were still completely normal just a few decades ago”, says Martin Exner, President of the Deutsche Gesellschaft für Krankenhaushygiene. Ein Absenken auf diese Temperaturen sehe er deshalb nicht kritisch. “Kritisch wird es erst dann, wenn man durch auskühlt.”

Bei sitzenden Tätigkeiten muss man neben warmer Kleidung viellichkeit auch eine Wolldecke für das persönkelen Wohlbefinden muss beräinen, so Exner. Auch Bewegung zwischendurch helfe. Durch körperliche Aktivität erzeuge der Körper Wärme. “Wer allerdings krank ist, sollte sich besonders schützen”.

Waschlappen statt Dusche

Im Sommer hatte Baden-Württembergs Ministerpräsident Winfried Kretschmann (Grüne) gestorgt für Schlagzeilen mit dem Vorschlag, zum Waschlappen zu greifen statt „dauernd“ zu duschen. “Tagliches Duschen, vor allem langes Duschen führt zum Audrycken und zur Ringerung des Schutzfilms auf der Haut”, sagt der Dermatologie Norbert Brockmeyer von der Ruhr-Universität Bochum.

Das tägliche Duschen sei daher eher kritisch zu sehen. Bei Menschen, die nicht gerade Schwerstarbeiter seien, genüge auch das Waschen unter den Achseln und im Intimbereich mit einem Lappen, sofeigen dieser täglich gewechselt werde. Eine gute Möglichkeit sei auch ein Bidet, was jedoch nur den wenigsten Haushalten vorhanden sei.

Hände nur noch kalt waschen

In many public buildings, the water heater or decentralized warm water heater must be switched off according to the new energy saving regulations when the water is mainly used for hand washing. Aus Sicht der Hygieneexpertin Maral Miller is unbedenklich kaltes Wasser dafür: „Es geht sächst einmal darum, wie wir uns die Hände, also die Handinnenflächen und auch die Fingerzwischenräume und dass wir dazu Seife verwenden.

Keiner wäscht sich mit so heißem Wasser, dass Erreger abgetötet werden – sonst besteht Verbrühungsgefahr“, so die Direktorin des Berliner Vivantes Institut für Hygiene und Umweltmedizin.

Cuschelige Hausschuhe

Cuschelige Hausschuhe should surely belong to the runners in this winter. Doch elenchen warme Hausschuhe möglichkeit das Risiko für Fußpilz? „Für gesunde Füße ist die Pflege der Füße entscheidend. Wer lange Zeit Hausschuhe trägt, schwitzt nicht zwingend, auch wenn dies die Gefahr für Fußpilz begünstigen könnte”, explained Vivantes-Hygienexpertin Maral Miller.

“Wichtig sind athmungsaktive Schuhe, da gibt es excellent Variantsen zum Beispiel aus Schurwolle”, adds Dermatologist Norbert Brockmeyer. “Wenn Schweis nicht entweichen kann, bildet sich eine feuchte Kammer – hier können Pilze geideihen outstanding”, said Brockmeyer.

Kühleres Wasser in Schwimmbädern

As an energy saving measure, the water temperature is lowered in many swimming halls. In Berlin, the water in the halls of the bath-houses, for example, should be no more than 26 degrees warm. “Eine absolute Wohlfühltemperatur”, says Martin Exner, President of the Deutsche Gesellschaft für Krankenhaushygiene.

Eine Gefahr für mehr Erkältungen sieht er nicht, schwimmlich bewegten sich Schwimmer im Wasser und kühlten nicht aus. Anders sei es bei kleinen Kindern, die erst noch schwimmen lernen und frierend aus dem Wasser kommen. “Man muss sie sofort gut abtrocknen und in einen warmen Bademantel stecken”, says Exner. In addition, lasse sich mit kürzeren Badezeiten gegensteuern. dpa

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